quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Academia :O

  Fui no médico e ele me liberou para fazer musculação, e ainda disse que isso ajudaria muito na minha recuperação. Sai do consultório pensando: Droga, não terá como eu inventar uma desculpa para não ir.
  Mas eu explico meu pensamento, sempre ODIEI musculação, sempre achei chato, sem mto resulado e e tals, mas me pergunta se eu fui alguma vez... NÃO... eu NUNCA pisei em uma academia para fazer musculação, mas sempre disse que isso não era pra mim hahaha
  Preguiça sabe? Então...
  Ontem, 30/11/2010 fui visitar a academia e ver como seria uma aula e musculação e olhA, foi BEM LEGAL!
  Começei com 30 min de bicicleta, ai alonguei, depois fui para os aparelhos que firmam as pernas, fiz 4 séries de 15 em cada aparelho, foram 3 aparelhos. Depois passei para os braços, fiz 4 séries de 15 de pesos e depois no aparelho que mexe com a parte inferior do braço, o mais conhecido como tchauzinho hahaha
  Se já não fosse o bastante, fiquei 20 minutos na esteira e no final de tudo, fiquei 1h20 dentro da academia, vendo novela, ouvindo música, rindo do pessoal e ainda ajudando meu corpo a se fortalecer!
  Posso resumir que, está sendo bom, hehehe, espero ter forças para aguentar vários anos de academia ou até a vida toda :O

  Uma recomendação? Pratique exercício fisico, pode ser chato, mas sou prova de que ele pode mudar sua vida! *-*
  Bjones

Um comentário:

  1. hahaha Minha maninha vai fcar sarada! hehehe Togostando de ver!

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Obrigada pela visita e comentário.
Bjones e Deus abençoe.

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